Do zdaj poleti smo že doživeli dva vročinska vala. The zadnji V observatoriju v Cordobi nam je pustil temperature do 46,9 ° C ali v Éciji (Sevilla) do 45 ° C. A ne samo v Španiji živo srebro dosega skrajne vrednosti, tudi v drugih delih sveta. Na primer v Kaliforniji, v Dolini smrti, je bilo neverjetnih 56,7 ° C.
Vse skupaj in ob upoštevanju, da se planet segreva, bi se lahko vprašali kakšna je najvišja temperatura, ki jo lahko prenesejo ljudje. Naj vemo.
Vrednosti, ki jih prikazujejo termometri, so temperatura zraka v tistem trenutku. Čeprav je težko verjeti, termometri, ki jih najdemo na ulicah, ne kažejo pravih vrednosti. Zakaj? Ker so na soncu, brez nadzora. Včasih lahko dajo razlike do 25 stopinj Celzija s tistimi iz meteorološkega observatorija, zato je zelo priporočljivo, da se izognete skrbi zanje in poiščete Podatki ki jih potrebujemo v opazovalnicah ali, še bolje, v svojih Vremenska postaja.
Toda ali smo res sposobni prenesti tako visoke temperature? No, odvisno je. Glede na raznolike študije, ljudje imajo pri normalni vlažnosti mejno temperaturo 55 stopinj, lahko pa bi bila celo višja, če je vlažnost nizka. Razlog je v tem, da če je zrak izjemno vlažen, lahko vodna para kondenzira v pljučih in povzroči poškodbe dihalnih encimov. Ni presenetljivo, da mnogi od usodni dogodki ki se pojavijo med vročinskimi valovi, so posledica toplotni stres, ne glede na to, ali je bil več dni ali tednov izpostavljen dolgim obdobjem zmerne vročine (30–35 °C) in ne toliko največjim vrednostim, ki jih je mogoče zabeležiti. Če je 40 stopinj ali več in se ne hidrirate, lahko zlahka dobite toplotni udar.
Kljub temu je najboljše, kar lahko storimo, to, da ostanemo mirni.
Znanost za najvišjo znosno temperaturo
Nedavna študija, ki so jo objavili raziskovalci z Univerze Roehampton v Londonu, je pokazala, da je meja, pri kateri ne moremo več uravnavati svoje telesne temperature, med 40 in 50 stopinjami Celzija. To je ključnega pomena v času, ko se planet sooča z bolj ekstremnimi temperaturami zaradi podnebnih sprememb, zaradi česar smo ranljivi za resna zdravstvena tveganja. Da bi bolje razumeli ta vpliv, lahko pregledamo, kako vreme lahko vpliva naše splošno zdravje.
Raziskave kažejo, da ko temperature nad 40 stopinj, je naša sposobnost hlajenja telesa prek mehanizmov, kot je potenje, resno ogrožena, kar lahko povzroči hitro povišanje notranje temperature.
Profesor Lewis Halsey, glavni raziskovalec te študije, je navedel, da toplotni stres povzroča simptome, kot so zmedenost, omotica, slabost, glavobol in omedlevica. Pravzaprav lahko nekateri maratonci svojo notranjo temperaturo dosežejo do 42 stopinj, vendar so še vedno sposobni vzdržati stres, če so ustrezno usposobljeni. To se nanaša na temperaturni zapisi ki so bili skozi zgodovino zabeleženi v različnih kontekstih.
Vendar pa je resničnost taka, da niso vsi tako odporni. Obstajajo ranljive skupine, kot so dojenčki in starejši, katerih srčno-žilni sistem se počasneje prilagaja ekstremnim temperaturam.
Ekstremne temperature in njihov vpliv na zdravje
Ko se temperature dvignejo, je ogrožena tudi sposobnost telesa, da uravnava svojo temperaturo. To lahko vodi do a učinek slapa, kjer se pojavijo kritične zdravstvene težave. Dolgotrajna izpostavljenost temperaturam 41 stopinj ali več Lahko povzroči odpoved dihanja in težave s srcem, ki so lahko celo usodne. Ta scenarij postane bolj zaskrbljujoč, če upoštevamo to celo rahlo zvišanje temperature lahko poslabša vremenske razmere in njihove učinke na zdravje.
Mehanizmi, ki jih mora človeško telo zmanjšati, vključujejo pot y razširiti krvne žile, kar zahteva precejšnjo količino energije. Ko pa so zunanje temperature previsoke, se telo začne boriti za ohranjanje notranje temperature v varnih mejah.
Študije so pokazale, da se začne pri temperaturah, ki presegajo 55 stopinj Celzijase tveganje za poškodbe vitalnih organov močno poveča. Če temperatura okolice doseže 60 stopinj, lahko telo preide v kritično stanje, ki lahko povzroči smrt v nekaj minutah. Zaskrbljujoče je razmišljati o tem sprememba podnebja verjetnost teh ekstremnih dogodkov narašča.
Bistveno je biti pozoren na simptome toplotni udar. Ti lahko vključujejo: rdečo in vročo kožo, zmedenost, omotico, glavobol, hiter in šibek utrip. Če se ti simptomi pojavijo, je treba nemudoma poiskati zdravniško pomoč in prizadeti osebi zagotoviti hladen prostor in vodo.
Priporočila za preživetje ekstremne vročine
Da bi se izognili zdravstvenim tveganjem med vročinskimi valovi, je tukaj nekaj praktičnih nasvetov:
- Ohranite ustrezno hidracijo: Bistveno je, da čez dan popijete dovolj vode, tudi če ne čutite žeje. Prav tako se morate izogibati alkoholnim, kofeinskim in sladkim pijačam, saj lahko prispevajo k dehidraciji.
- Ostanite na hladnih mestih: Kadarkoli so temperature zelo visoke, poiščite zavetje v hladnih prostorih. Če imate dostop do klimatske naprave, jo uporabite; Če ne, so lahko nakupovalna središča ali knjižnice osvežujoča alternativa. V tem smislu je zanimivo opazovati, kako na mestih, kot so Mallorca, se izvajajo ukrepi za boj proti ekstremni vročini.
- Omejite izpostavljenost soncu: Izogibajte se dejavnostim na prostem v najbolj vročih urah dneva, najbolje med 10. in 4. uro
- Poskrbite za ranljive ljudi: Poskrbite, da bodo otroci, starejši in ljudje z zdravstvenimi težavami dobro hidrirani in ohlajeni. Preverite družino in sosede, ki so lahko ogroženi med vročinskimi valovi.
Zapomni si to toplotni udar Pogostejši so zaradi dolgotrajne izpostavljenosti zmernim temperaturam, ne nujno takojšnji ekstremni vročini.
Izpostavljenost ekstremni vročini ni le fizična nevarnost, ampak lahko vpliva tudi na naše duševno in čustveno stanje. Zato je v času ekstremnih temperatur ključnega pomena ohraniti proaktiven pristop do našega zdravja in dobrega počutja. Prisluhniti svojemu telesu in se hitro odzvati na vse znake toplotnega stresa je bistvenega pomena, da se izognemo resnim zapletom.
V vse bolj vročem svetu je ključnega pomena, da razumemo svoje meje kot človeška bitja in kako ekstremna vročina vpliva na naše zdravje. Ustrezna priprava in ozaveščenost nam bosta omogočili, da se bomo bolje soočili s temi vse pogostejšimi izzivi v naši podnebni realnosti.
